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湯シャンは薄毛に効果があるのか検証中!抜け毛は減った【湯シャンはじめて2か月】

こんにちは~!
VIVOの桃知な奈です。

 

 

湯シャンで抜け毛が減った?薄毛・抜け毛・育毛に効果はあるの?

先月アップした湯シャンってどうなのよ?って記事
はじめて1か月後の報告記事

 

 

 

 

湯シャンはじめて2か月の報告を!

これは一般的じゃない回答のような気がしますが
「以前より少し痒みが出てます。」

 

というのも、今花粉の時期なのでその影響かもしれませんが。

 

 

「痒くなりそう」
「髪がきしみそう」
「ベタツキそう」
というはじめの想像とは違い、はじめた頃はそういった不快症状はなく
(こちらの方が少数派かもしれない。)

 

けど、最近、少し「痒み」出てきた!
(でも花粉のせいかも?2度目、笑)

 

 

で、湯シャンの正しいやり方とか見てみると、いきなり湯シャンはじめるより、「徐々に」が良いということ。
もしかしたら、このへんの影響からの痒みもあるかもしれませんね。

 

あとは、変わらず抜け毛は湯シャン前より減ってますし
髪質はそんなに変わってないかな。

 

前回の報告記事では「正しいやり方」とかちゃんと書いてなかったので丁寧に書いてみますね。

 

 

 

 

その前に湯シャンて何?

タモリさんも「湯シャン」らしいです。

 

 

湯シャンとは、お湯で髪と頭皮を洗うだけのものです。
シャンプーやトリートメント、石鹸等を使わずにね。

 

湯シャンが良いと言われてる理由が、
シャンプー剤で落としすぎていた皮脂を適度に残してくれて、本来持っていた髪や頭皮の機能を元気に取り戻してくれるらしいです。

 

健康な頭皮という土壌からは、キレイな髪の毛が育ってきます。
もちろん薄毛予防にも良さそうだよね。

 

 

ネットでも湯シャンで色々効果が書かれてますが、
体質によって合う合わないもあるし、
完全湯シャンが良い人もいれば、週3湯シャンが良い人もいたりと。

 

自分の体質とおしゃべりしながら、気になる人は試してみてください。

 

 

 

 

ちゃんとした湯シャンのやり方

 

実際、お湯だけでも汚れは8割落ちると言われていて(お湯でちゃんと洗ってという意味で)
お湯の温度が高くなればなるほど、汚れを落とす力は強まります。

 

40度以上だとシャンプーと同レベルの洗浄力なんだって!
ほんと~?って思いました。

 

けどけど、40度以上の高温て頭皮に負担があるので、やはり40度以下のぬるま湯がちょうど良いですね。

 

 

1.まずはブラッシングで頭皮の汚れを落とす

髪を洗う前に、髪の毛についてるホコリやゴミをとるとために丁寧にブラッシングです。

 

これ結構重要だと思います。
これをする、しないで頭皮や髪の汚れの落ち度合が変わってくると思いますよ。
痒み問題もしかり。

 

 

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ウィッグにも地毛にも良いブラシです。

 

 

ついでに「薄毛さんにオススメ」なブラッシング方法も

ブラッシングを必ずやってほしい部分
それは耳の周り(耳の後ろ側)と襟足です。

 

わたしの場合、この部分をブラッシングする時は、頭頂を下に向けて襟足部分から後頭部にかけてといてます。
この襟足や耳の後ろ側全体は、「側頭筋」というらしく、ここ刺激すると頭皮の血流が良くなるんですってよ~。

 

薄毛さんには必見です、もともと毛量少ない方も「減らさない努力」しましょう!
それにはやっぱり頭皮の血行ですよ。

 

 

2.では、湯シャンはじめるよ

はじめに書いた40度以下のぬるま湯で洗いましょう。

 

ツメは使わずに、頭皮に傷がつくのでね。
指の腹を使ってマッサージするようにしっかり丁寧に全体を洗いましょう。
目安は3~5分程度らしいです。

 

 

3.乾かすよ~

まずはタオルドライ。
まぁ、どこにでも書いてあるので分かってはいると思いますが
ゴシゴシと強くこすらないなように。これはウィッグでも同じでしたね。

 

水分を拭き取ったら、ドライヤーで乾かしましょう。
温風と冷風を交互にあてて、髪より先に頭皮を乾かしてね。
頭皮が濡れてるのがいちばん良くない。雑菌が入りやすくなるから。

 

 

 

 

はじめたばかりこんなふうらしい

わたしはね、いがいにも初めからベタつきや痒みというのはそれほどなかったんですね。

 

でも、一般的には、はじめベタツキやフケが出たり、髪がきしむとかあるみたいです。
けれど、続けていくうちになくなっていくようです。

 

 

なので、徐々に湯シャンに移行していくと良いですね。

1日おきから2日おき、と徐々に湯しゃんへ移行

 

 

 

 

 

 

 

 

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